임신한 사람들을 위한 훌륭한 팁
임신한 것과 당신이 세상에 새로운 생명을 가져다 준다는 것을 아는 것은 놀라운 일이다.
그것은 또한 당신의 신체적 상태와 감정적 상태 모두에 변화를 일으킨다.
이 충고를 활용하면 적절한 집중력을 유지할 수 있다.
임신할 수도 있다고 생각하는 바로 그 순간에 임신 테스트를 받는 것이 중요하다.
때때로, 여성들은 그들이 임신했다는 것을 알아내기 위해 너무 오래 기다리며, 이것은 임신 중 합병증을 유발할 수 있고, 당신이 필요로 하는 적절한 치료를 받지 못하게 할 수 있다.
출산을 원하지만 연체된 상태라면 걸어볼 수 있다.
걷는 것은 훌륭한 운동이고, 그것은 아기가 태어나는데 필요한 위치에 도달하는데 도움을 줄 수 있다.
누구한테 같이 가자고 해.
하지만 접촉 운동과 같은 해로운 방법들은 멀리하라.
임신부에게는 단백질 섭취가 필수적이다.
이것은 당신의 아기가 건강하게 자라는데 필수적이며, 당신에게도 좋다.
두부, 콩과 달걀, 그리고 살코기는 당신의 식단에 포함시킬 양질의 단백질의 훌륭한 공급원이다.
임신할 때 두어 시간마다 시간을 내서 싱거운 음식을 조금씩 먹어라.
속이 싱거운 음식으로 가득 차면 메스꺼움을 덜 느끼게 되고, 토할 확률을 떨어뜨린다.
기름이나 산이 풍부한 음식도 멀리해야 한다.
왜냐하면 그것들은 당신에게 심한 속쓰림 증상을 줄 수 있고 메스꺼움을 악화시킬 수 있기 때문이다.
일단 임신이 되면, 다른 누군가가 고양이 배설물을 바꾸어야 한다.
약물소포증은 고양이 배설물 처리를 통해 임산부에게 전염될 수 있는 기생충 감염이다.
독소플라스마증은 기생충인 독소플라스마 곤디로 알려진 기생충에 의해 발생한다.
고양이들은 이 기생충을 옮기고, 이 기생충은 그들에게나 대부분의 사람들에게 아무런 문제를 일으키지 않지만, 만약 이것이 발달한 태아에게 옮겨진다면, 사산, 유산, 선천적 결함을 일으킬 수 있다.
만약 당신이 그 계절에 임신했다면, 당신은 독감 주사를 맞아야 한다.
임신 중에는 면역체계가 그렇게 강하지 않고 독감일 가능성이 더 높다.
이것은 너나 너의 아기에게 좋지 않다.
임신했을 때 뜨거운 욕조와 과도한 열을 피하라.
임산부는 과열될 장소로부터 멀리 떨어져 있어야 한다.
일반적인 스파 치료는 종종 필수 오일을 포함하는데, 이것은 임신 초기에 합병증과 수축을 일으킬 수 있다.
클라리 세이지, 향나무, 로즈마리는 피해야 한다.
스포츠 브라는 임산부에게 좋은 아이디어다.
스포츠 브라는 가슴을 지탱하고 약간의 통증과 통증을 줄여준다.
또한 허리가 꽉 끼는 속옷은 기다리지 마라.
이것은 당신을 불편하게 만들 수 있고 잠재적으로 산소가 당신의 아기에게 가는 것을 제한할 수 있다.
아기가 아직 자궁에 있는 동안에도 매일 꼭 말을 걸어라.
태아가 10주 정도 되면 접촉에 반응한다는 연구 결과가 나왔다.
몇 주 후에 아기는 빛에 반응할 뿐만 아니라 당신의 목소리를 들을 수 있다.
태어나지 않은 아이와 의사소통하는 것은 유대감을 높이는 데 도움이 될 수 있고, 몇몇 연구들은 그것이 아이의 지능도 향상시킬 수 있다는 것을 보여준다.
이상하게 들릴지 모르지만, 임산부들은 고양이 배설물을 피해야 한다.
그 이유는 태아의 건강 문제를 야기할 수 있는 기생충 질환인 독소포체증 때문이다.
아이의 건강을 위태롭게 하지 말고, 고양이 배설물을 멀리해라.
임신 6개월이나 7개월 무렵부터 배 마사지를 하는 습관을 들여라.
납작하게 눕지 않도록 베개 두어 개를 등 뒤에 놓고, 소파나 침대에 앉는다.
가벼운 압력과 코코아 버터 또는 천연 오일을 사용하여 배를 마사지한다.
로션을 피하십시오.
편안한 음악을 틀고 숨을 쉬어라.
이것은 당신과 아기 모두를 진정시킬 수 있다.
이 기사를 읽음으로써, 당신은 이제 임신 기간 동안 당신과 당신의 아기를 건강하고 행복하게 만드는 방법을 알게 되었다.
이러한 제안들은 임신과 관련된 경외감을 경험하는 데 도움이 될 것이다.
네 아기와 넌 최고만을 받을 자격이 있어.